Kundalini-Yoga

Ein Selbsterfahrungsweg

Experience

Beim Kundalini-Yoga geht es um die direkte Erfahrung und darum, wie man diese Erfahrung in seinem Leben anwendet.

Es ist nicht einfach eine Sammlung von Techniken, Konzepten, guten Ideen, und inspirierenden Glaubenssätzen.

Es ist eine Wissenschaft und eine uralte Weisheit, deren Ziel es ist, das menschliche Potential zu verwirklichen.

 


Pranayama

Der Atem dient als Grundlage für die

  • Förderung der Gesundheit und Vitalität
  • Vertiefung und Vielfalt der Gefühle
  • Lenkung der Stimmungen,
  • Entwicklung von Konzentration
  • Förderung eines Gefühls der Verbundenheit.

Atembewusstsein beginnt, indem man anerkennt, dass der Atem sowohl der grobstoffliche, physische Atem ist als auch die subtile Lebenskraft von Körper und Geist, die Prana genannt wird.

Prana ist die Lebenskraft ohne die der Körper nicht mit Leben erfüllt ist. Wenn Prana entweicht bleibt nur die Hülle.

 

Pranayama ist die Wissenschaft vom Atem, in der die Bewegung des Pranas durch die Anwendung von Atemtechniken gelenkt wird.

Kriya

Eine Kriya ist ein Konzept. Das Wort Kriya bedeutet Handlung.

Eine Kriya im Yoga ist eine Abfolge von Haltungen, Atmung und Klang, die eine Einheit miteinander bilden, um einen bestimmten Zustand möglich zu machen.

Durch das Üben einer Kriya können Blockaden beseitigt werden

 

Meditation

In Arbeit